ile mozna

[...] "kiedys to byly czasy". Przeciez to absurd, zarabiasz funty - wydajesz funty, co sie chvja zmienilo bo ja nie czaje? Nie mozna juz sie tak powiesc po podworku ile to sie ma kasiory natrzepanej zagraminica przy cyklicznych powrotach do ziemi ojczystej? Prostatctwem mi to traci na potege, typowym polskim prostactwem. Zarcie, auta, [...]

[...] cud że się przez te 2 lata nawet od leżenia nie rozleciały. A skoro mówisz, że w nich grałeś, to w co konkretnie? Bo w piłkę nożną chyba nie :D Warto się zawsze zapytać kto ile używa buta, bo np. ty byś napisał że te twoje halówki są super bo masz je 2 lata. A ja bym napisał że mam śniegówki 7 miesięcy i już zmieniam na nowe. I które buty [...]

znalazłem w sklepie pojedyncze swieże sztuki,więc powinny być lepsze.Ile tej makreli przed spaniem najlepiej??? całą około 240g(minus szkielet skóra) smakuje mi i chętnie bym całą wcioł?ale wtedy bez oliwy już bo za dużo tłuszczu"? proszę Cię o radę?? dziękuję z góry:P p.s serki wiejskie lekkie można szamać przy moim poziomie bf? czytałem [...]

[...] grał jak mowimy o solo to 1 na 1 a nie 3 na 1. Kiedy widzieli ze kolega sobie nie radzi dobiegli i czulem tylko kopniaki na plecy i uderzenie przez jakis okres czasu bronilem sie. Taka jest ulica. Nikt Ci nigdy nie da 100% gwarancji, że będzie uczciwie. i chyba trafilem na jakis bokserow bo nie mogle przejsc przez ich garde ale znowu jeden [...]

[...] ^__^ Możesz mnie kopnąć, gdzie tylko zechcesz. Rozumiem, że jesteśmy na sportowym forum dyskusyjnym, ale nie u każdego priorytetem jest mnóstwo mięśni i 100% dieta. Tyle, ile jestem w stanie ugotować zdrowo - zrobię. Sama mam obowiązki jak: praca, dom, dziecko i nie muszę kontrolować męża bo jest dorosły. Ledwo ogarniam siebie, młodszą i inne [...]

[...] całkowicie podwijania u niektóych się nie wyeliminuje. poniżej 90* każdy w pewnym momencie zawinie, jeden zaraz poniżej, inny przy samych łydkach, sprawa osobnicza, o ile mi wiadomo dopoki nie wystepuja znaczne przeciazenia i dolegliwosci bolowe, a całość kręgosłupa trzyma się odpowiednio (zachowanie krzywizn, blokada etc) - nie bedzie [...]

[...] dzika %-) tak serio to takie cóś http://www.galeriaolimp.com.pl/wp-content/uploads/2010/04/bobrowski1.jpg P.S. jakoś ankiety tu nie widzę, zrób i podwieś w temacie, jakoś określając poszczególne typy, by można było głosować, bo raczej nikomu nie będzie się chciało przeglądać np. 138 stron i liczyć ile osób za taką ile za taką a ile za tą %-)

[...] duża masa kojarzy mi się z koksem który nie wbiegnie na 10 piętro bo na piątym zwymiotuje. Zobaczcie na zawodników CF - nie mają olbrzymiej masy mięśniowej - mają tyle ile trzeba i wyglądają bardzo dobrze. Oczywiście jest tak że w ogóle ludzie początkujący którzy są na poziomie wytrenowania bliskim zeru najpierw powinni zbudować trochę [...]

[...] niespecjalnie mi pasuje zwłaszcza ze w koszykówce takie rozmiary bedą przeszkadzać To nie jest przesadzone, w niczym mi nie przeszkadza i nie spowalnia. Z czasem zobaczysz, ile mięśni musisz wrzucić by cokolwiek było u Ciebie widać. W koszykówce to akurat wielka zaleta (zobacz dziennik treningowy HARDEMED NA B-F - on też gra w kosza!), podobnie [...]

[...] ok ;-) Jeśli chodzi o "wspomaganie" to nigdy niczego nie używałam. A teraz nawet bcaa. Jedyne suple jakich używam to czasem białko czy kazeina. Ale to tylko wtedy, jak nie mam w domu nic do jedzenia :-P Na treningu w ogóle nie ma mocy. Wczoraj unoszenie bokiem 2 ostatnie serie robiłam.ciężarem 2kg, o ile to można w ogóle nazwać ciężarem :-D :))

skoro chcesz schudnąć to nic prostszego - wytnij ze swojego jadłospisu nieco węglowodanów, tylko nie z tych posiłków przed i po treningiem, na początek (nie wiem ile wcinasz, ale przy tym zapotrzebowaniu wydaje mi się ze co najmniej po 100 g kaszy/ryzu/makaronu do każdego posiłku) ograniczył bym te wegle do 80 g, po dwóch tygodniach powinieneś juz [...]

[...] intencje tak jak sam Hitler (chcial idealnej rasy ludzi) I tak np. jak moja mamuska nie sluchajac wlasnego syna uwierzyla jakiemus najlepszemu Profesorowi Hab ...+ nie wiem ile miel tyt. i chlop prawie ja wykonczy jak by sie sama nie pozbierala. Wiem wiem i ubolewam ze system jest chory , bo jak sami widzicie coraz wiecej kolejek u lekarzy a [...]

[...] charakterystyczny był przykład „dziadka”. Ksywkę tę otrzymał z uwagi na siwą brodę, bowiem muskulatury mógłby mu pozazdrościć niejeden naturalny (o ile są jeszcze tacy ) kulturysta. Przy wzroście 175 cm miał jakieś 75 kg masy (będąc młodszym ważył ponad 80kg), 47 wiosen na karku, ilość tłuszczu zbliżoną do zerowej i [...]

PIĄTEK Plecy : 1. Podciąganie na drążku 10x(+5,0kg u pasa) 8x(+10kg u pasa) 5 i 3/4x(+20,0 kg u pasa!!!) R.Ż. 2. Wiosłowanie sztangą w opadzie 10x65kg 8x75kg 6x82kg R.Ż. 3. Przyciąganie dolnego wyciągu do brzucha 10x10szt 8x11szt 6x11szt 4. Martwy 10x65kg 10x75kg 10x85kg Barki : 1. Unoszenie hantli na boki w opadzie 10x10kg 10x10kg 8x11kg [...]

[...] żona chodzi na eerobik, a przez jakiś czas uczęszczała również na siłownie, więc wie na czym ta zabawa polega. A metaxa to metaxa, tu nie ma co opisywać, bo jak ktoś nie próbował, to i tak nie załapie . O ile w przypadku grappy posmak winny do mnie nie trafia, tu jest wrecz idealnie dograny. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2006-12-27 16:50:43

Hard ma w tym wszystkim duzo racji. Zgadzam sie z tym. Po takim wywodzie powinniscie sie glebiej zastanowic ile wyrzeczeń i jaki charakter muszą mieć zawodnicy. Mnie tez dopada przynajmniej 2 razy do roku taka refleksja. Ale to juz jest bardziej zaawansowane i lezy gleboko w psychice. Strach przed normalnością. Tak to mozna nazwac. Wogóle czy [...]

[...] tego jakąś kase czy całkowicie "na pałe" szedłeś w tym kierunku? I przez ten czas przygotowawczy, rozwoju do poziomu gdy mogłeś starać się o prace, mógłbyś napisać ile około wydawałeś/wydawali Twoi rodzice na diete, suple i "inne wspomagacze" miesięcznie? Bardzo dziękuje za odpowiedź :) Pozdrawiam serdecznie ambitnych :) [...]

mzoe pod koneic testu udalo by sie zrobic wpsola relacje z trengu harda i rafala o ile jest to mozliwe , wiem ze har i rafal nie trenuja na tej samej silowni ale meiszkaja chyba obaj w Szczecinie wiec chyba mozna bylo by cos takiego zrobic p.s sledze od pocztku, dobrze prowadzony przez Ciebie test

jakie koszty manekina na ile lat posłuży z jakiego drewna zrobiony jaki trzeba mieć staż żeby na nim można było ćwiczyć bezpiecznie techniki czy jak się za wcześnie zacznie można zabyć złych nawyków Zmieniony przez - Praktyk-wt w dniu 2010-04-23 13:39:34

[...] stylu. Mam ustna zgodę mojego nauczyciela na ewentualne otwarcie szkoły i nauczanie, z czego przez najbliższe lata przynajmniej nie mam zamiaru korzystać. Gdybym pewnie chciał, to dostałbym tą zgodę na papierze, ale po co ? Mój nauczyciel wie ile umiem, tak jak jego uczniowie - to mi wystarczy. Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2011-07-30 20:54:10